{"id":199,"date":"2025-11-09T23:28:31","date_gmt":"2025-11-09T22:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?page_id=199"},"modified":"2025-11-10T00:08:45","modified_gmt":"2025-11-09T23:08:45","slug":"herz-und-haltung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?page_id=199","title":{"rendered":"Herz und Haltung"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eHerz &amp; Haltung\u201c ist eine fortlaufende Reihe \u00fcber innere St\u00e4rke, Achtsamkeit und menschliche Werte.<br>Sie verbindet pers\u00f6nliche Reflexion mit gesellschaftlichem Bewusstsein \u2013 leise, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier geht es um das, was uns im Kern bewegt:<br>um W\u00fcrde, Sinn, Verantwortung, Verletzlichkeit und Mut.<br>Um das Gleichgewicht zwischen Denken und F\u00fchlen, zwischen Herz und Haltung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ElmGr\u00fcn bietet diesen Texten einen Raum, weil Wandel nicht nur im Au\u00dfen geschieht,<br>sondern in dem, wie wir uns selbst und anderen begegnen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-query is-layout-flow wp-block-query-is-layout-flow\"><ul class=\"columns-3 wp-block-post-template is-layout-grid wp-container-core-post-template-is-layout-18ef8054 wp-block-post-template-is-layout-grid\"><li class=\"wp-block-post post-291 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-advent tag-adventskalender tag-elmgruen tag-gemeinschaft tag-herzundhaltung tag-menschlichkeit tag-region\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=291\" target=\"_self\" >Gedanken zum zweiten Advent<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Diese erste Adventswoche hat gezeigt, wie viele Facetten Menschlichkeit hat, wenn wir genauer hinsehen. Ich habe \u00fcber unsichtbare K\u00e4mpfe geschrieben und dar\u00fcber, wie oft Menschen mehr mit sich tragen als von au\u00dfen erkennbar. Ein weiterer Beitrag hat sich mit Ausbeutung besch\u00e4ftigt, einem Thema, das die Welt manchmal nicht sehen will an Orten, an denen Ausbeutung&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-12-07T00:07:07+01:00\">7. Dezember 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-286 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-demokratie tag-erinnerungskultur tag-europaeische-entwicklung tag-familiengeschichte tag-gesellschaftlicher-wandel tag-identitaet tag-integration tag-lebenswege tag-migration tag-mitteleuropa tag-neuanfang tag-rassismuserfahrung tag-vielfalt tag-wolfsburg tag-zeitgeschichte tag-zugehoerigkeit\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=286\" target=\"_self\" >37 Jahre\u2026 viel ist seitdem passiert<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Am 1. Dezember 1988 \u00f6ffnete sich gegen vier Uhr morgens die T\u00fcr eines Waggons der polnischen Staatsbahn PKP im n\u00e4chtlichen Wolfsburg. Der Schnee lag hoch. Die Stadt war dunkel und still. F\u00fcr eine Frau und zwei Kinder begann ein Weg, der zun\u00e4chst nur aus wenigen Schritten bestand. Diese Schritte trugen jedoch weiter als jede von&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-12-01T11:03:59+01:00\">1. Dezember 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-257 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-adhs-bei-maennern tag-autismus tag-emotionale-gesundheit tag-herz-und-haltung tag-identitaet tag-maennergesundheit tag-maennlichkeit tag-moderne-maennlichkeit tag-movember tag-neurodivergenz tag-selbstreflexion tag-verantwortung\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=257\" target=\"_self\" >Den Movember abschlie\u00dfen: M\u00e4nnlichkeit weiterdenken<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Diese Woche, die den &#8222;Movember&#8220; gleichzeitig abschloss, hat ein vielschichtiges Bild von M\u00e4nnlichkeit gezeigt. Die Beitr\u00e4ge haben verdeutlicht, dass M\u00e4nnlichkeit kein starres Konzept ist. Sie ist eine Bewegung, die entsteht, wenn Menschen sich innerlich orientieren und ihren Platz in Beziehungen, Selbstwahrnehmung und Identit\u00e4t finden. Der Dialog \u00fcber Vielfalt f\u00fchrte zu der Erkenntnis, dass M\u00e4nnlichkeit nicht&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-29T14:22:14+01:00\">29. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-265 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=265\" target=\"_self\" >Die Woche, in der die Innenwelt sprach<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Diese Woche f\u00fchlte sich an wie das \u00d6ffnen eines stillen inneren Raumes. Ein Raum, der oft unber\u00fchrt bleibt, weil viele M\u00e4nner gelernt haben, nach au\u00dfen zu funktionieren und nach innen zu schweigen. Doch genau dort beginnt heute ein neues Verst\u00e4ndnis von M\u00e4nnlichkeit. Sprache spielte eine zentrale Rolle. Worte formen Bilder und Erwartungen. Sie k\u00f6nnen einengen&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-22T08:00:00+01:00\">22. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-258 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-herzundhaltung tag-maennlichkeit tag-movember tag-schlamperich\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=258\" target=\"_self\" >M\u00e4nnlichkeit neu denken: Eine Novemberwoche voller Perspektiven<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Diese Woche hat gezeigt, wie vielschichtig moderne M\u00e4nnlichkeit sein kann, wenn wir bereit sind, tiefer zu schauen. In den vier Themen Vatersein, ADHS bei M\u00e4nnern, Mentorschaft und M\u00e4nnerfreundschaft spiegeln sich unterschiedliche Facetten eines gemeinsamen Kerns. Es geht um Zugeh\u00f6rigkeit, um Echtheit und um menschliche Pr\u00e4senz. Vaterschaft wurde nicht als biologischer Zustand verstanden, sondern als Haltung&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-14T20:42:48+01:00\">14. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-253 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-adhs tag-herzundhaltung tag-innerebalance tag-maennlichkeit tag-mentalegesundheit tag-movember tag-neurodivergenz tag-ruhigergeist tag-schlamperich tag-selbstakzeptanz\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=253\" target=\"_self\" >ADHS und moderne M\u00e4nnlichkeit<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Dieser Text aus der Reihe Herz &amp; Haltung geh\u00f6rt zum Themenmonat Movember (November 2025): Manche M\u00e4nner leiden nicht an fehlender Disziplin. Sie k\u00e4mpfen gegen einen unsichtbaren Strom im eigenen Nervensystem. ADHS hat weniger mit Aufmerksamkeit zu tun als mit Regulation. Energie, Emotion und Fokus verlaufen in Wellen, die nicht dem gesellschaftlichen Takt folgen. Viele M\u00e4nner&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-11T06:00:34+01:00\">11. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-204 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-herz-haltung tag-maennlichkeit tag-movember tag-schlamperich tag-vaterschaft\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=204\" target=\"_self\" >Vatersein und Pr\u00e4senz<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Dieser Beitrag geh\u00f6rt zur Reihe Herz &amp; Haltung und erscheint im Rahmen des Movember-Monats (November 2025). Er l\u00e4dt dazu ein, M\u00e4nnlichkeit nicht \u00fcber St\u00e4rke oder Funktion zu definieren, sondern \u00fcber Pr\u00e4senz, F\u00fcrsorge und die leisen Formen von Verantwortung. Denn Vaterschaft ist weit mehr als Biologie.Vaterschaft ist Haltung, die pr\u00e4gt. Ein Vater ist weit mehr als&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-10T05:00:00+01:00\">10. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-208 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-herzundhaltung tag-innerebalance tag-maennlichkeit tag-mentalegesundheit tag-resilienz tag-ruhigergeist tag-schlamperich tag-selbstbewusstsein\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=208\" target=\"_self\" >Manchmal brennst Du einfach durch<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Dieser Text aus der Reihe Herz &amp; Haltung entstand im Rahmen des Movember-Monats (November 2025).Er spricht \u00fcber Ersch\u00f6pfung, Leistungsdruck und die leisen Warnsignale, die wir zu oft \u00fcberh\u00f6ren.Denn nicht jeder, der stark wirkt, ist auch im Gleichgewicht.Und das gilt ebenso f\u00fcr Frauen, denn nicht jede, die stark wirkt, ist wirklich im Gleichgewicht. Manchmal brennt man&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-05T23:57:52+01:00\">5. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><li class=\"wp-block-post post-224 post type-post status-publish format-standard hentry category-herz-haltung tag-herzundhaltung tag-maennergesundheit tag-maennlichkeit tag-maennlichundweich tag-mentalegesundheit tag-movember tag-nichtperfekt tag-schlamperich\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/xn--elmgrn-7ya.de\/?p=224\" target=\"_self\" >Mentale Gesundheit: wenn Schweigen gef\u00e4hrlich wird.<\/a><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Dieser Text aus der Reihe Herz &amp; Haltung entstand im Rahmen des Movember-Monats (November 2025).Er spricht \u00fcber die Stille, die viele M\u00e4nner begleitet, wenn sie sich stark f\u00fchlen m\u00fcssen.Denn Schweigen sch\u00fctzt nicht. Es trennt. Und es kann gef\u00e4hrlich werden. Viele M\u00e4nner kennen das Gef\u00fchl, stark sein zu m\u00fcssen.Nicht jammern, nicht zeigen, dass etwas wehtut, gilt&hellip; <\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-11-04T00:22:52+01:00\">4. November 2025<\/time><\/div><\/div>\n\n<\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eHerz &amp; Haltung\u201c ist eine fortlaufende Reihe \u00fcber innere St\u00e4rke, Achtsamkeit und menschliche Werte.Sie verbindet pers\u00f6nliche Reflexion mit gesellschaftlichem Bewusstsein \u2013 leise, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Hier geht es um das, was uns im Kern bewegt:um W\u00fcrde, Sinn, Verantwortung, Verletzlichkeit und Mut.Um das Gleichgewicht zwischen Denken und F\u00fchlen, zwischen Herz und Haltung. 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